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Clio Yogini

Mag.a Gisela Hollborn

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Facebook:Kunst & Yoga mit Eigensinn

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YOGA als KUNST
YOGA als KUNST

Yoga unerstützt durch die Kombination von Körperhaltungen, Bewegungsabläufen, innerer Konzentration, Atem, sowie dem Gebrauch von Mantras und  Mudras die Stimulierung der Lebensenergie, so dass sie beginnt, durch die Körpermitte, die sogenannte Prachtstraße der Energie "Sushumna" innerhalb der feinstofflichen Wirbelsäule durch die Chakren zu fließen.

Aus heutiger Sicht wird die harmonisiernde Wirkung von Yoga sowohl medizinisch, als auch neurobiologisch bestätigt. 

Zusammenhänge zwischen gedanklichen Mustern und Emotionen und deren Wirkung auf unser Immunsystem sind gefestigte Erkenntnis. Wohlbefinden und Achtsamkeit in Hinsicht auf Denken und Fühlen sind aktiver Teil des Übens.

Wie ich es auch in meiner Kunst auszudrücken suche: Wir freunden uns mit jenen Teilen unserer Persönlichkeit an, die wir sonst lieber in den Schatten stellen, suchen nach der Lösung von alten Verstrickungen und lassen mehr und mehr von eingelernten Denkmustern der Abwehr los...

Kurse und Zeiten findest Du wenn du auf den linksseitigen Balken "Seminare und Kurse" klickst!

Mein Yoga-Unterricht orientiert sich an folgenden Faktoren:

·       Erdung

·       Atmung

·       Achtsamkeit

·       Körperhaltungen, Mudras

·       langsame Bewegungsabläufe

·       Meditation und Visualisierungen

·       Wechsel von Anspannung und Entspannung

·       geistige Ausrichtung auf Vertrauen, Selbstliebe, Vergebung und Loslassen

·       um den Körper in seiner Entspannung zu unterstützen werden Elemente aus Nuad

       (u.a. auch in Form von Partnerübungen) angewendet